Taller de Igualdad de Género «Aprende a decir no»

Durante la mañana de hoy, Patricia, la técnica de igualdad, ha impartido un taller para aprender a expresar tus emociones, a saber decir que no.

Los principales aspectos que se han trabajado han sido los siguientes:

• Aprender a identificar el estilo de comunicación de cada una
• Interiorizar el derecho a decir no
• Aprender técnicas asertivas para decir no
• Manejar la culpa cuando decimos no

Ser asertivo implica valorar los propios derechos y los de los demás, algo que favorece una mejor comunicación y exime la sensación de culpa que sienten estas mujeres cuando hacen algo que no quieren hacer.

Ha sido un taller muy enriquecedor para las mujeres que han asistido, ya que tras estas dos horas de taller, podrán poner en práctica lo aprendido para decir que no.